枕头可以帮助我们睡觉的时候支撑后脑勺和颈椎，这样睡的时候才不会脖子疼，软绵绵的枕头也会让睡眠质量比较高。枕头是由枕套和枕芯组成的，平时只要换洗枕套，定时晒一晒枕芯就好了。我们如果要换枕套的话，一定要买尺寸合适的，太大太小都不好。那么枕头枕套买多大呢？
长74cm、宽48cm是常见枕芯的标准尺寸，买枕套的话，一般在枕芯的长度和宽度上各加10cm是比较合适的。所以48×74的枕芯可以买58×84的枕套。枕套分为单人枕套、双人枕套以及儿童枕套，一般内径48×74cm；双人枕套的话，5尺床是内径48×115cm，6尺床是内径为48×145cm；儿童枕套常见的有30×46cm、30×50cm、38×58cm以及25×40cm。
1.拉出枕套的封闭端，背面朝开口的一侧。 用手掌抓住中间接缝。
2.不要放开，将枕套回拉并套在手臂上。此时枕头套里面应该朝外。
3.用手抓住枕头套的中央接缝，然后抓住枕头的一角。现在，您抓住的枕套中心接缝和枕头角应该是同一只手。
4.将枕套套在枕头上，多次拉扯，拉直拉平边锋，然后就完成了。
建议半年到两年更换一次。枕头芯长时间使时，它会因尘螨和压力而变平并失去弹性，并且无法为头和颈部提供足够的支撑，这可能会使您在醒来后感到麻木和脖子酸痛。确定枕头是否变形应该更换的方法：将枕头对折，然后将其松开。 如果枕头没有恢复原状，仍保持折叠状态，则意味着您需要用新的枕头更换它。如果您的枕头有块状物，不均匀，并且填充物有发霉和其他异味，那么您应该迅速更换它！
