阿迪boost作为日常休闲上脚还是性价比比较高的一款鞋子，舒适度和透气度都能够满足日常上脚，他拥有阿迪达斯家的黑科技，鞋底过于软让他不能定位于专业跑鞋，所以建议日常休闲穿即可，如果想要买跑鞋的话，最好选择其他款式。
选鞋，要根据自己的脚型（是不是高低足弓和内外旋足），体重，跑步姿势（主要是脚掌着地顺序），跑速，路况，天气气候，等情况酌情选择，还要看是全脚掌boost还是半脚掌boost，说是半脚掌，只是鞋底脚趾部分那一块不是boost，我没见过半掌boost解剖图，猜的，如果说错了，请大家原谅。说实话要选到一款适合自己的跑鞋，还是要精挑细选的。
其实对于boost，没什么可纠结的，如果只是压马路，可以随便选，如果是业余跑，不追求跑步成绩，基本上也可以随便选，如果是专业跑者，或者是想进阶的跑者，就需要精挑细选，仔细斟酌了。
阿迪达斯的boost更适合休闲，不太适合跑步,以下纯属个人观点。
boost就是我们俗称的"踩屎鞋"，是一种新型鞋底的材料。它是adidas与全球化学产业巨头德国巴斯夫化学公司合作研发的产物。
它是将热可塑性聚氨酯（TPU）拆分成如爆米花般的微形能量胶囊，使其具有及其强韧的回弹力。相对于传统材料，其具有更多优越的性能表现。TPU颗粒在高温高压下像爆米花一样发泡膨胀到原来体积的10倍）看上去是像爆米花一样、柔软又不会变形的泡沫。上千个TPU颗粒构成的Boost鞋底，在奔跑中的每一步都能迅速被挤压、膨胀，再反弹，有效缓震和释放能量。
boost的鞋子上脚之后确实十分软弹，走路的时候会给人脚步充分的回弹，就像你走路的时候突然踩到一块海绵上那样，可以减轻对膝盖的压力，充分释放自己的脚部。可是，对于跑步来说确实一个比较大的缺陷。
因为boost实在过于柔软了，跑步的时候容易产生塌陷的感觉。因为在每一步奔跑的过程中鞋子的回弹不易及时跟上腿部的抬起，鞋子的反馈不能及时传给腿部的肌肉，给人一种不适感。跑鞋的话还是比较推荐nike的react,至于boost就留着用来压马路吧！
如何选择跑步鞋个人觉得选择跑鞋需要有三点必备。
第一是鞋型的包裹性包裹性呢，讲的就是跟脚面的贴合程度。能不能达到一致脚在鞋里会不会晃荡。在你跑步的同时，鞋底给与脚掌的支撑性是不是到位。一般来说，正常的运动员跑步都是由后脚根外侧先着低依次到前脚掌发力。所以，后脚根的支撑性一定要好。咱们说的才是杆就是一脚踩下去软绵绵。给你的足底有一个很好的缓冲。
第二，就是透气性因为一般跑步不会说是五分钟，十分钟。基本上正常有氧都在半个小时到一个小时之间，假如鞋子不透气，那就会造成脚内的汗机在里面。造成细菌的滋生脚气的重生
