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常吃薏苡粥有助抗癌

薏苡仁的营养成分极为丰富。据分析，每100g苡仁含蛋白质13.7g，脂肪5.7g，碳水化合物64.9g，钙72mg，磷24mg，铁5.8mg，硫胺素0.41mg，核黄素0.16mg，尼克酸2.3mg。还含有一些治病成分如

中医特色疗法之冰敷法

冰敷法是用冰袋直接或以冰水调合药末敷于患处或一定的部位，以治疗疾病的方法。冰之为药，早在唐代陈藏器的《本草拾遗》中就记载，冰“味甘大寒无毒，主去热烦”。明代李时珍则在《本草纲目》中明确收录了“伤寒阳毒，热盛昏迷者，以冰一

食疗帮助肿瘤患者恢复健康

病人在康复阶段该如何调理饮食呢？1.摄入充足的营养。中医《内经》说：“五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助。”这是一个符合现代营养学观点的平衡膳食原则。所以，病人每日的饮食应包括：蛋、奶、鱼、肉、豆类、谷类、适量油脂和

愁白了少年头调养气血别担忧

白发，临床上一般分为先天性白发和后天性白发两类。先天性白发往往有家族遗传史，多见于白化病人。后天性白发有老年性白发和青少年白发两种。青少年白发，一般不影响身体健康。但如短期白发骤增，则可能与气血及脏腑功能失调有关。其他如

防治脚跟皲裂小偏方也有妙用

脚跟开裂的问题跟随着冬日的步伐，皮脂腺和汗腺分泌减少，天气越干燥，脚跟开裂的情况更明显，怎么办呢？有很多网传小偏方，不知道你试过没有呢？土豆疗法将1个土豆煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皲裂后，可取

大黄的功效与作用：中医巧用大黄疗疾

大黄，又名川军、将军，其味苦、性寒，入胃、大肠、肝经，主要功能是泻热毒、破淤血、荡积滞及利胆退黄，其泻热通便、止痛、破积行瘀的功效被历代医家所称道。其实，大黄用途十分广泛，可以治疗多种疾病，今辑入数则，供参考、借鉴

伏天已至冬病夏治切忌盲目

俗话说，“冬练三九，夏练三伏”。入伏以来，“冬病夏治”这一传统的中医治疗手段，得到了越来越多市民的追捧。但是专家提醒，并非人人都适合“冬病夏治”，切不可盲目跟风。连日来，杭州持续高温晴热天气，白天最高气温都接近４０摄氏度

让乳房坚挺的六招

坚挺、饱满、性感的双峰是女人自信的筹码，很多女性不能忍受的痛就是自己的乳房下垂，下垂的乳房会让女性看起来很老，会影响身体整体的美感。所以很多女性会苦苦追求让自己乳房坚挺的方法，却忽视日常生活中对乳房的保养。下面我们就介绍

中药缓解乳腺疼痛挺有效

中医药在乳腺疼痛的调节、乳腺结构紊乱、良性结节的增殖抑制方面有较大的优势。治疗分为内治和外治两种方法，两者各有优势，口服药物全身调节作用较好，外治药物具有药物直达病灶，避免胃肠道刺激等优点。　作为一种食疗方法，玫瑰花茶

中药治带状疱疹效果好

今年三月下旬，我左侧腰部刺痛，细看有红疹，涂抹皮炎平也不见效。我随即到市医院皮肤科就诊，诊断为“病毒性带状疱疹”。我服用了10多天的阿昔洛韦咀食片、神经营养药和外用药炉甘石洗剂，疱疹不但没控制住，反而从肚脐上方蔓延到左后

足跟疼痛掐太溪、点涌泉

经常走路、爬山、长时间站立，或者由于本身足部疾病，穿不适合的鞋子，或是年长肾虚，都容易引起足跟痛。每天早晨起床足跟痛胀不敢着地，在地上活动一会儿后才有好转；走路时间稍长一些也疼；有时太痛了几乎都不能走路；抹药膏、贴膏药，

多汔山药防治男性性功能障碍

山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢

火罐治疗白癜风

白癜风是因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片。本病好发于青壮年，儿童亦有之。多因七情内伤，肝气郁结，气机不畅，复感风湿之邪，博于肌肤，致气血失和，血不荣肤所致。临床表现为皮肤突然出现色素脱失斑，以后逐渐扩大，呈现大小不等

营养黑米滋肾补胃又益气血

黑米性平，味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝腿软等症。黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀

男人必吃四种美味壮阳肉

男人一向是是好肉动物，壮阳当然少不了肉了。小编为你推荐男人不可不吃的壮阳肉!营养又保健，值得一吃哦!1、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节

天然五谷外用比进食更美容！

五谷除了在饮食中对美丽作了不少贡献以外，用来做化妆品也可以起来美丽一周瘦3斤的炒米最新的科研发现，把大米像瓜子一样炒着吃。竟然能起到通便减肥的功效因为在炒制大米的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏。分解，变成甲满性炭，这样

中医教你用姜来养生

姜俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。生姜虽然不能治百病，但确是一味良药，具有很好的治病保健的作用。中医认为，生姜味辛，性微温，归肺、胃、脾经，具有散寒解表，温胃止吐，化痰止咳等功效，被誉为呕家圣药。用于风寒感冒、恶寒

爱上火是因为体内有毒？

“上火”是很常见的疾病。春季容易上4种火：心火、肝火、胃火、虚火，而这4类火都是由于饮食不规律、代谢失常、压力大导致、体内毒素堆积带来的，那如何降火呢？近85%城市人容易上火，女性占93%，男性接近八成。而春季易发“四把

亦药亦菜话茵陈

“三月茵陈四月蒿，五月茵陈当柴烧”。春天，阳气上升，万物复苏，芳草吐绿，正是采收茵陈的好时节。本是同根生――茵陈、青蒿茵陈俗称柏蒿，为菊科多年生草本植物茵陈蒿或滨蒿的幼苗，在我国大部分地区均有分布，每年春季幼苗高约三寸左

内衣颜色会危害宝宝健康？

专家指出，女性及时佩戴文胸是既理想又简便的乳房保健措施。选择文胸首先要选择合适的型号，太大起不到支托乳房的作用，太小会妨碍乳房的发育，合适的文胸尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量，这个尺寸就是文胸的

便秘怎么办？按压这些穴位轻松缓解便秘

按压穴位防治便秘具有简单、方便、有效、廉价，且无副作用的特点，患者可以试试。以下介绍几个行之有效的常用穴位，方法为每日按压2-3次，每次10-15分钟。天枢＆mdash；＆mdash；足阳明胃经穴，位于神阙

化痰的方法：二陈汤是万能化痰方剂

在日常生活中，人们治疗喉咙痛、痰多等症，常常选择甘草或胖大海，因为这两味药服用起来比较方便。但这种做法在中医看来有些偏颇，甘草具有化痰的作用，如果痰很黏，吐不出来，服用甘草能够化痰，这样痰就可以吐出来了，但它只是化

睡觉打鼾是怎么回事不妨试试食疗小偏方

睡觉打鼾已经成为很寻常的事情，但是有些朋友鼾声很重很重，这是怎么回事呢？是不是存在呼吸道方面的疾病呢？专家指出，睡觉打鼾其实存在着一定的危害性，如果你盲目的认为睡觉打鼾就一定是睡得香才导致的，那就大错特错了，下面小编就来

安全快速减肥有妙方

我的一个朋友似乎永远在减肥，这个星期她骄傲地宣布减掉了10磅（1磅＝0.45公斤），几个星期后，她又沮丧地说体重又恢复原样了。这可不能怪她，要怪就怪那些迷惑人的减肥建议，疯狂节食的人们在短时间内体重会大大降低，但总会反弹

两款中药汤，让妇科炎症与你绝缘

妇科炎症主要是指女性生殖器官的炎症，一但感染上了妇科病，治疗起来比较棘手，采用西药内服或外用，往往将有益菌和致病菌同时杀灭，由于难以维持阴道内的酸碱度和菌群平衡，反而造成多重感染。因此选用中医中药治疗妇科炎症越来越受到患

现代中医是“慢郎中”？

“一剂知二剂已”是古人对于中医疗效的一种描述，意思是见效和治愈都极快，与当今社会对于中医“慢郎中”的印象大相径庭。是古人夸张，还是中医水平今不如古呢？笔者近日临床遇一病史一年的慢性荨麻疹患者，用麻黄剂初服无效，改变服药方

控油是祛痘的重中之重

控油是祛痘的重中之重皮脂是痘小姐的温床.事实证明.油脂分泌较多的油性肌肤要比其他肤质更受痘痘的青睐。所以，清洁控油在日常祛度护理中，绝对是重中之重，控油有度，便可以让痘痘避而远之。一、洗对于痘痘喜欢的油性肌肤而言.清洁

洗澡后掏耳朵小心患上外耳炎

耳屎过多就应把它掏出来。但是我们人体的外耳道皮肤比较薄，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差。但是，如果掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退。很多人都喜欢在洗澡之后

用食品改变你性格

长辈总爱说：“性格决定命运。”说的是什么样的性格就决定了怎样的为人处世，更是关系到今后的婚姻以及事业运程。今天的窍门将帮您揭开饮食改善脾性的大奥秘——●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆

中医教你贴耳穴巧治便秘

导读：便秘是指大便秘结不通，艰涩难下，排便次数减少，虽有便意，但排出困难的病证，其病因大多是由于肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致。耳为宗脉之都，人体十二经脉均汇聚于耳，采用耳穴贴压配合按摩治疗，常会取得不错效果

要减肥的MM不可缺少的粗粮

减肥措施中，包括控制饮食与加强体育锻炼。在饮食调理方面，适当食用粗粮，既可满足人体的需要，又能最大限度地减肥，这一点越来越受到人们的青睐。兹介绍二种减肥粗粮。玉米玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定

艾灸的烟气对人体有没有副作用？

艾叶熏蒸虽然有很多保健效果和治病作用，但是依然有一些注意事项。比如，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些、壮数（施灸时所用艾炷的数目）少一些，以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行

中医师自述：中医在现在还有用吗？

本文由中医临床实践家毛以林（道少斋主人）最初发表于爱爱医网站。在现代医学日新月异的今天，很多人心里或多或少的有着这样的疑惑：中医在现在还有用吗？我们不需要过多解释，过多争辩，事实最能说明一切！----说几个真实的故事在临

三大“职业病”家庭推拿疗法

√一、咽炎主要穴位：天突穴，位于两锁骨之间的凹陷处。合谷穴，即我们俗称的虎口穴。三阴交穴，足内踝直上四横指处（自己的手，除拇指外，余四指并拢的横径距离）。操作方法：1.合喉法。坐或躺着，自己或请家人用右手拇指和食指、中指

按摩助睡眠：做做按摩能安静入睡

常规操作患者仰卧，双目微闭，医者或家属以一指禅推法从印堂推向神庭，来回操作2-3分钟，再吸定于两侧太阳穴按揉2-3分钟。施大鱼际揉法于前额、太阳、两颊处，双侧共操作5分钟。以双手拇指、食指和中指捏拿患者双耳，以耳

抗生素易伤肾　感冒选中医

肾病患者由于体质差，免疫功能低下，容易感冒。感冒后若不及时治疗，可导致尿蛋白反弹，尿中隐血增多，血压升高等，甚至诱发肾功能急剧恶化。可见感冒是诱发和加重肾病的常见影响因素。而很多肾病患者感冒后不予重视，随便到药店买些抗感

以养之养之真养生之道也

以坐养神适当地静坐休息，能使人心平气和、烦闷消除，且有防病、延年的良好作用。坐姿可根据老年人的习惯和身体状况决定，如端坐、靠坐，盘坐等，但每次坐的时间不宜过长。老年人入座时，动作要轻、平稳，入座后姿势要端正、自然。坐一

中药修合须辨水

今天人们在炮制药材、修合丸散膏丹汤液等各类药物时，仅将水作为溶剂，通常取洁净之水即可。古人则不然，他们将水同样作为药物来使用的，并将水分为两大类：天水和地水。李时珍曰：“虽天下之水，皆具灭火润枯之能，而性从地变，质遇物迁

高血压疾病的诊断原则

高血压疾病的初步诊断非常的简单，我们个人平时在家自己进行血压测量以及进行简单的人体检查时，倘若了解高血压的诊断方法，自己便可以对自己的是否病情有一个了解。下面为大家介绍下关于高血压疾病的诊断以及其原则。（1）患者在休息静

多吃时令蔬菜能解春困

祖国医学认为：“百草回芽，百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。由于温暖多风，春天适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，风寒感冒、支气管炎等容易侵袭人群，对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。又由于气温变化等原因，

“灸脐”为什么有这么神？

中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。趣闻透天机明都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗

舌体运动抗衰老有益脏腑健康

中医认为，人的舌头与脏腑有着密切的联系。舌尖属脾，舌根属肾，舌两旁属肝胆，舌中属胃。因此，经常运动舌体，能抗衰老、葆青春，有益脏腑的健康。练舌可以按以下几种方法进行，不妨一试。鼓漱华池：口唇轻闭，舌在舌根的带动下在口内前

教你巧用5根牙签制作简易按摩器

除了双手，生活中很多日用品也能很好地充当穴位按摩器，比如牙签。把5根牙签用橡皮筋捆在一起，头部呈梅花形，故称其为＆ldquo；梅花桩＆rdquo；。以拇指、食指持梅花桩刺激人体穴位，可治疗多种疼痛。急性疼痛可以用牙

常吃大豆防四类疾病

环境雌激素是指具有雌激素样作用的环境化学物，它们会模拟或干扰天然雌激素的生理和生化作用。当前，环境雌激素主要分五类，其中植物雌激素因其对人体有益而越来越受到重视。植物雌激素如异黄酮类，是对人体有益的植物雌激素，在结构上与

薏米粥健脾消暑

薏米粥健脾消暑薏米为禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁，中药里称“薏苡仁”。中医认为，其性味甘淡，微寒，有健脾益胃，利水渗湿，除痹，清热等功效。是治疗脾虚湿盛出现的食少、腹胀、泄泻以及小便不利、水肿、身体困痛、肺痈肠痈等

怎样“吃”鱼才最健康

怎么买活鱼最划算：首先，要挑选活跃新鲜的鱼。最好的鱼游在水的下层，呼吸时鳃盖起伏均匀，生命力旺盛。稍差的鱼游在水的上层，鱼嘴贴近水面，尾部下垂。横浮在水面上的鱼，要么是水少鱼多氧气不足，要么是即将死亡。其次，看鱼的身形。

中药沉淀物是喝还是弃

煎好的中药汤剂放温服用，碗底常有泥糊状的沉淀物。这些中药沉淀物到底是喝掉还是倒掉不要，人们的看法多有不同。有的人每次喝药喝到碗底时，总嫌剩下的药太苦，把泥沙样的沉淀物倒掉。而有些人正好相反，不管药有多苦，都喝得干干净净的

舌苔可以反映出脾胃健康状况

舌苔厚、有口气一个人如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈。舌苔发黑、黏腻如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的

口腔溃疡有哪些护理方法

以下是关于口腔溃疡的饮食护理原则，经常性口腔溃疡的患者应该引起重视。口腔溃疡的饮食护理原则1、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物

晚上立即止咳方法（8种喉咙痒立刻止咳的方法）

秋冬季节，是咽喉部问题高发的季节，不仅各种支气管问题会频繁发生，而且咽炎咳嗽，感冒咳嗽的人也越来越多，所以今天的文章就给大家介绍几个快速咳嗽小窍门，给大家推荐几种咽喉部瘙痒马上咳嗽的方法，帮助大家缓解咳嗽问题。　喉咙痒

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