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中医
刮痧 “刮”出细嫩白皙
美白从健康做起。以中医经络的观点来看,身体的健康状况会反映在脸部,若是体内经络的脉气不通,脸部皮肤自然暗沉、发黄,色块不均。一个不懂保养的人,在步入中年之后,会发觉脸色失去年少时的白净、光彩,成了名副其实的“黄脸婆”。脸
键盘比厕所还要脏?大清洁行动别迟疑
各位网友,想一下键盘是不是我们每天都要接触的,如果告诉你键盘比厕所马桶还脏几十倍,您是不是觉得很震惊,认真负责的告诉您键盘比厕所马桶还脏这是事实,现在让我们重视起来,对身边的键盘多用点心,为了我们的健康,应该让它干净起来
快速抑制打嗝四大妙招
朋友聚餐、约见客户,忽然打起嗝,又难受又丢面子!不妨试试:1.在舌头下放一勺糖,可以起到立竿见影的效果。2.口中含口水,等到“嗝”要发出时,身体微微前倾地迅速将水吞下。3.用手罩住自己的口鼻,进行3-5次深呼吸。用呼出的
掏耳等于给细菌开大门
上理发店洗头、掏耳朵已成为一些人的必选项目,眯着眼睛,任凭洗头小姐拿着棉签往耳朵里转,发出“嗦嗦”的声音,是件很享受的事。可时间一长,有些人的耳朵就不对劲了,外耳道开始发炎,有时甚至还有黄色的液体流出。耳鼻喉科医生说,现
办公室瑜伽操可减轻工作压力预防颈椎病
健康的身体是每个人生活、工作和学习的基础,是做任何事的首要前提。很多白领的颈椎超负荷,颈椎病呈年轻化。因此,白领应多做运动,而瑜伽深受时尚男女喜爱,实用的瑜伽操,工作之余可以锻炼身体,更能减轻工作压力。瑜伽能纠正因长年累
夏日常用的小儿防暑保健药
导读:夏日天气炎热,小儿抵抗力差,容易中暑、感冒、咳嗽等,因此,家中应备一些夏日常用的小儿防暑保健药,如金银花、板蓝根等,以下为家长们推荐几种小儿夏日常用的药物。金银花露有清热解毒,宣散风热的功效,可治疗小儿暑热口渴,痱
夏季樱桃多 热性病患者忌食
每年6—8月都是樱桃上市的季节,炎炎夏日得此“红珠”为食,十分畅快。樱桃营养丰富,富含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等多种维生素,尤其是铁的含量,比苹果、橘子、梨高二三十倍,维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4—5倍
中医解读:一场感冒引发的猝死
来自湖南的孙平夫妇在佛山打工,育有一可爱的5月大的女儿孙梦涵。这个三口之家本该是美满幸福的。但是2010年伊始,不幸悄悄降临在这对来自湖南,在佛山打工的三口之家。5个月大的孙梦涵是孙平夫妇的头胎。2010年2月6日,小梦
中医治疗感冒四步曲
每当患上了感冒、流感,人们就想选择安全有效的中药抗感冒药治疗。但您是否知道,哪些中药才是真正的治疗感冒、流感的药物呢?现代医学认为,感冒、流感大多是由病毒侵袭引发的,中医认为,外邪是引发感冒的外在因素,内火则是感冒发作的
两分钟消除工作疲劳
总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病。应当坚持锻炼,消除疲劳,远离疾病。现介绍一些适于工作节奏快的简易、有效的健身方法。一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部
女性白带异常 食疗自有妙方
正常的妇女阴道流出少量透明、粘滑、色白或黄白的粘液称为白带。当子宫、子宫颈、阴道出现病变或有其它原因时,白带的量、颜色、粘稠度会有变化,称为白带异常,中医叫带下病,认为由湿热侵袭或脾肾虚弱引起,在采用饮食疗法时应按照辩证
改善耳鸣症状 穴位按摩防治老年症
生活水平提高,医疗条件改善,人类的平均寿命得以延长。当然,这只是说生命长度得到了延伸,质量如何,还是由健康说了算。六十耳顺,七十古稀,耳鸣、失眠、关节痛、便秘等常见症状悄然成为生活常态,严重时让人苦不堪言,怎么办?记者带
花中之王牡丹活血调经
牡丹是我国特产名花,品种多,花姿美,花大色艳,高贵典雅,素有“国色天香”“花中之王”的美誉。自古以来,我国人民把它作为幸福、美好、繁荣昌盛的象征。牡丹在我国的栽培已有1500多年的历史,其种类繁多,花色丰富多采,株形端庄
牙齿健康延缓口腔“衰老”
莫让小洞酿大痛“牙齿护理”观念不只强调牙齿清洁,还应该重视虫牙,日常刷牙即可完成口腔清洁,是不可替代的保持口腔卫生的方法。但是虫牙,是很多人都有的“小毛病”,正因为是小毛病,导致很多人放任不管。专家提醒大家,虫牙刚开始可
瑜伽练习不当反加速脊柱老化
瑜伽近年大行其道,凡是健身中心,都会开设有瑜珈练习班。但最近台湾一项研究指出,部分长期练瑜伽的人出现脊柱软骨(椎间盘)退化、磨损问题,有30多岁的修练者脊柱已退化如60岁。骨科医生指出,正确练瑜伽对身体是有好处的,但瑜伽
研究证实购物可养护情绪让人更快乐
你感觉情绪低落吗?去购物吧!据《印度时报》6月22日报道,美国《心理学与市场营销杂志》刊登一项新研究发现,购物的确能让人感觉更快乐。研究人员指出,购物款待自己,在提升和保持愉悦心情方面具有持续的积极作用,而且更少带来
挠胳肢窝 刺激极泉养心肺
小孩子之间喜欢互相挠痒痒,也就是挠对方的胳肢窝。这个小动作其实有很好的保健作用,逢年过节,家人在坐在一起聊天的时候,不妨也重温儿时的这个小“恶作剧”,给家人挠挠胳肢窝。从中医的角度看,挠痒痒能够刺激到腋窝处的一个重要穴位
男人肾虚不是壮阳就万事ok
总是听到很多男性朋友动不动就说自己“肾虚”。今天累了,“肾虚啊!”;昨天熬夜了,“肾虚啊!”……但是,对“肾”你真的了解吗?肾虚只要壮阳就万事ok?中医的“肾”和西医不同西医讲的肾,就是解剖形态上的肾以及它所具有的泌尿功
怎样辨证练气功
中医理论的两个重要特点是整体观念和辨证施治。这两个特点也体现在气功治疗中。精神与形体同练,以及气功对形体的作用也不是单纯地体现在身体的一个部分、一个内脏、一个系统,而是对全身各系统组织都有影响,这些是我们所熟知的气功对人
给肌肤喝水 6个时刻不可错过
给肌肤喝水是美容必需的工作,不过,挑好时机也是重要的一步,那么如何选好时机,让肌肤充分吸收水分呢?下面我们将介绍如何给肌肤喝水吧。SPA第一站:7点睡足八小时,也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干,最简单
怪味食物 女人的良伴
女人在选择食物的时候,鼻子有时会起决定作用,比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物,会让少数人垂涎欲滴;但对更多人来说,则是“不堪入鼻”,绕道而行……殊不知,我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。吃榴莲能缓解痛经榴莲气味强
炎热的夏日多补水的6妙招
在炎热的气候环境下,人体每天要多消耗20%的水分。因此,要安度炎夏,就得经常提醒自己,及时、正确地补水。如何正确补水呢?建议1:热茶也宜夏天喝冷饮只能骤然降低体表或局部温度,不能持久解热、解渴。而适当地饮用热茶,对消暑解
老人静养就是不运动?
许多老年人愿意以静养方式度过晚年生活,他们认为静养不但能使身体保持健康,还能延缓衰老。于是不少老年人喜欢独处,喜欢卧床休息,喜欢闭门不出。其实,静养并不等于静止不动,如果坚持静止不动,反而减缓了新陈代谢,削弱内脏器官的运
气郁体质人的特征及养生调理
气郁体质有什么表现总体特征:气机郁滞,以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。形体特征:形体瘦者为多,神情抑郁,情感脆弱,烦闷不乐,心慌失眠,咽间有异物感,或乳房胀痛,舌淡红,苔薄白,脉弦。心理特征:性格内向不稳定
别给眼睛乱“补水”
据报道,在电脑屏幕前长时间工作的人,有60%以上感觉眼睛疲劳,期间,由于注意力高度集中,眨眼次数大大降低,眼泪分泌也随之大幅度下降,加上荧屏光线的辐射,眼睛因此变得干燥,并有烧灼感、干涩、红肿、流泪、感觉眼内有异物感、眼
百花入药之泻水下气牵牛花
百花入药之泻水下气牵牛花 牵牛花又称喇叭花、草金铃,为一年生缠绕草本旋花科植物牵牛或毛牵牛的花,每年5-10月开花,其花形状如漏斗,枝蔓秀丽,花色艳丽而无香气,晨开午谢,是城乡庭院常见观赏植物,有一定的药用价值。
中医师谈“地气”与健康
每天都有不同的高楼大厦在兴建,年轻人大多喜欢那种住在高耸入云处“一览众楼小”的感觉,有老人家却总是摇头叹气:“住这么高老不‘沾’地气,人长得不踏实。”甚至还会觉得对身体不好。真是这样吗?广东省第二中医院内科主任吕雄从中医
夜里预防小腿抽筋有妙招
一般而言,腿抽筋影响的是小腿部位的肌肉(体积大的肌肉称为腓肠肌)或者沿足底的肌肉。.hzh {display: none; }可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。第一种方法是:先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉
玉屏风散防秋感
秋季忽冷忽热的天气使得体质弱的人很容易感冒。中医认为,人体正气不足,是感染外邪的内在因素。专家建议,这类人不防吃点增强免疫力的玉屏风散。玉屏风散由黄芪、防风、白术3味药物组成:黄芪于内,可大补脾肺之气,于外则固表止汗,是
夏天多吃姜 预防各种疾病
夏季,细菌繁殖活跃,易污染食物引起急性肠胃炎,可以适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后喝。姜的吃法很多,不要去皮,不要吃变质的生姜。生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒,也不能用
中医教你7个养生“小动作”防病治病保健康!
中医教你7个养生“小动作”防病治病保健康!人们常说要想身体健康,平时就要多注意锻炼和饮食,闲时捶捶腿、捏捏肩、搓搓手,这些日常生活中不起眼的“小动作”其实都是保养身体的关键。下面小编就教大家7个生
养生方法要合适自己
目前,如何养生成了许多人日常谈论的主要话题。其实专家认为,药补也好,食补也好,最重要的是要辨证施补,选择适合自己的一种养生方法。不然非但没有达到养生效果,反而会吃出毛病来,那就得不偿失了。.hzh {display: n
踢毽儿年轻你的腿和心
国外最近的一项研究表明,保持同一姿势连续4小时,就可能发生深静脉血栓。我国的老祖宗给我们留下的防治这种病的祖传秘方就是――踢毽儿。常言道,树老先老枝,人老先老腿。这种说法是有道理的。因为下肢离心脏最远,供血容易受到影响。
肝癌早诊断早治疗最关键
肝癌早诊断早治疗最关键 今年4月15日至4月22日,是全国第20个“肿瘤防治宣传周”,今年的主题是:科学抗癌,关爱生命。 原发性肝癌在我国是常见的恶性肿瘤之一,全世界每年死于肝癌的患者约26万人,其中我国占42.
针灸时带针改变体位会影响效果吗?
问:针灸时,带针由卧姿改为坐姿对身体有什么副作用?会影响疗效吗? 答:当针刺入身体一定穴位后,运用提插、捻转等复合手法,会引起局部酸、麻、重、胀的感觉,称之为“得气”,一般认为,只有得
夏季心烦茶解忧
喝茶养生,茶道养心。如今社会压力大,人们没合适的地方和方法排忧,甚是痛苦。然而,你知道吗?茶竟然可以排忧解难,为你抚平内心的浮躁。或许多年后还能成为你生活上排忧养生的好朋友。当失望、无奈、苦闷之时,泡一杯清澈甘醇的乌龙茶
春季养生不宜吃羊肉
养生之计在于春春季眼睛常发痒多为过敏症春季养生的饮食调养秘籍春季养生应以养肝为主 现在正值冬春交接之际,不宜再吃羊肉这类容易燥热的食物了。春季不宜吃羊肉虽然降水拉低了近些日的温度,但是春天的脚步还是不可抵挡的在逐渐向我们
绿豆吃法有讲究
现代营养学研究显示:绿豆的营养丰富,每百克可食部分含蛋白质22.1克,大大超过所有的主粮;碳水化合物的含量则超过大豆、赤豆、蚕豆等豆类;还含有丰富的纤维素、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1及B2、尼克酸等。绿豆的蛋白质所
医生提示慢性咳嗽或因胃病
咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状,但北京大学第三医院消化科副主任医师姚炜提醒,引起咳嗽的原因很多,其中胃食管反流病引起的咳嗽是最容易被忽视的。咽喉部是食管与气管同时开口的地方。发生胃食管反流时,胃中的胃酸、消化酶等不仅会反流
晚饭前吃煮黄瓜可促进排毒
黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此,从营养学角度讲,黄瓜是十分适合长期食用的蔬菜之一。但黄瓜属凉性食物,成分中96%是水分,能祛除体内余热,具有祛热解毒的作用。传统中医认
养生 不必拘泥“朝五晚九”
晨型人———指坚持晚上早早睡觉,早晨四五点钟就起床的人,是一种为了在忙碌的生活工作中保留快乐,因而早起听音乐、看书、听广播的生活方式。据了解,“晨型人”的概念来自日本,以“你的未来,决战早晨!”为口号。“日落而息、日出而
7个常见的排毒方法帮你清除体内垃圾,还你健康自信!
7个常见的排毒方法帮你清除体内垃圾,还你健康自信!我们的体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体造成不良影响的物质文明都称之为“毒素”,例如中医眼中的瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等
中医指压法 还你完美胸型
有丰满、弹性胸部的女性,在男性看来才有魅力。女性最特殊象征之一可说是胸部。有丰满、弹性的胸部,才是女性美的基础。但是并非每位女性都有迷人的胸部。看到玛丽莲·梦露或索菲亚·罗兰等皆拥有丰满的胸部,相当羡慕。尤其是生育后,胸
推拿诊断法之触诊
触诊又称摸诊,在骨伤科临床上属于重要的检查方法,清代《医宗金鉴·正骨心法要旨·手法总论》云:“以手扪之,自悉其情。”浅表病变在摸查时不要过于用力,肌肉深层必须用中等以上的力量才能找到痛点,骨骼损伤往往用力较重才能发现。1
针灸使你脸部苗条
在颜面针灸中,藉由刺激脸部及耳部的穴位,让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次,每次1个小时,2个星期后,就会看到效果。但要注意,一开始做时慢慢来,适应以后,甚至可以一边敷面,一边做针灸运动。针灸美容的分类和原则--针
什么是望形
望形:就是观察病人的形体、营养发育状态、以及肥壮、瘦弱、高大、矮小、端正与畸形等。望形,可知病人体质的强弱、正气的盛衰。正常的体形是,身体各部外观均匀,发育相称,胸廓宽厚,肌肉结实,五官端正,动作敏捷,活动自如。这是体质
白领女性易上火 如何食疗?
生理失调易“上火”“上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致“上火”。通常,人们在“上火”之前并没有明显的症状,但发病后则表现为
淑女驻颜 也可刮痧排毒
民间,通常遇感冒或者中暑,爱用钱币沾上麻油或用汤勺沾酒、水往皮肤上来回刮。这种效果还挺好。借鉴了这一原理,研制出用水牛角制成的“刮痧宝玉”(刮板)代替了铜钱瓷勺,外加活血剂替代油、酒之类,并遵循经穴的中医原理。刮痧的美容
脐疗:肚脐敷药治失眠、痛经
脐疗属中医外治疗法,研究证实,药物分子可通过脐部皮肤的渗透和吸收作用而弥散人体内,通达全身。我给大家介绍几种简单常用的贴敷脐疗法,自己在家就能做。 1、失眠 取等量的黄连、肉桂,烘烤为细末,用蜂蜜调为糊状。用75%的酒
养生 好比“灯用小炷”
油灯用大炷燃点,很快就会油尽灯灭,要是用小炷,就会使油灯久燃不灭。隋唐时期著名的医学家孙思邈提出:“养性之道,常欲小劳”,这一养生主张就是“灯用小炷”的思想。由于遵循这一养生之道,孙思邈活了102岁,是我国古代为数极少的
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“母爱大于爱母黄永达,如今的日子甜得流蜜”阅读理解答案
司马懿怎么知道诸葛亮命不久矣?诸葛亮的“将星”是哪一颗?
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