郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽 紧实赘肉打造S曲线

郑多燕瘦腿瘦臀：瘦大腿

平躺在瑜伽毯上，双脚张开比肩膀稍微宽一些，接着脚背伸直，数一二右脚往左边斜上方抬高，数三四静止，数五回到原位，接着左脚也同样，反复七次即可，可以燃烧大腿脂肪。上一页12345678下一页